Diet di bulan puasa?? perlu ke?

Assalamualaikum..

salam Ramadhan semua..!

alhamdulillah..

hari nie masuk hari ke-3 berpuasa..

amacam semua?

dahh ade yang tinggal kee?

hehehe..

hope tak la yee..^^

so, entry lea hari nie..

" diet di bulan puasa? perlu ke? "

  mesti ade yang beraggapan..

bulan puasa la bulan yang paling bagus kalau berdiet..

sebab kene puasa..

betul takk?

alasannye..

makan 2 kali jee..

sahur dan bebuke...

mesti kalau makan banyak-banyak punn takpe..

betul tak?

sebenarnya..

kenyataan di atas tu ade yang benarnya..

cuma..

tak perlu lah berdiet..

sebab bulan puasa ni da cukup dah untuk berdiet..

bulan puasa ni adalah bulan sihat..!

kenape lea kap sihat?

1- kita akan makan ikut waktu...

means macam sahur dan bebuke..sebulan macam tu kann..

kalau kita bace artikel-artikel tentang diet..every statement akan menyatakan bahawa..

nak berdiet niee bukan bergantung hanya pada makanan..tapi masa makan juga penting..!

2 - kita akan minum air dalam kuantiti yang banyak..

korang tengok je waktu korang bebuke..meneguk air macam berzaman tak minum air kann..tak kira la air masak ke, air sejuk ke or air panas..! tapi..untuk berbuka boleh la minum air manis-manis..tapi pastikan malamnya gantikan dengan air mineral or air masak ye..sebab air manis nie, kalau kita ambil dalam kuantiti yang banyak, tak bagus sangat untuk buah pinggang..

3- kita makan dengan kuantiti yang "cukup la kenyang perut "..

almaklumlah bulan puasa nie..juadah kat bazar tuu..aihh! menguji keimanan serta duit betul kann..

jadinya..beli je la ala kadar..cukup untuk berbuka..ala-ala kenyang perut sudaa~ jangan sampai tak larat lak nak g terawih! kalau kite tengok dan rase punn..makan sebungkus nasi pun..alhamdulillah..kenyang gak kann..tu punn da macam senak perut da..

4- exercise!  

pantang larang berdiet niee..kene gak kann exercise..jadi..dengan amalan solat 5 waktu dan terawih merupakan senaman paling mujarab sekali..!

yee..bulan puasa..nak lompat bintang mane la nak larat.. jadi, buatlah amalan wajib  dan terawih yang singgah tiap-tiap tahun sebulan jee..yang wajib tuu seumur hidup..! jangan bulan puase je done..tp pastuu hapa pun tada..~ untuk semua dan kesedaran diri sendiri..renung-renugkan..dan selamat beramal..hehehe..

5- tidur yang teratur..!

errr..yang nie lea tak taw la semua rase ke takk..macam tak jee..haha..

means tido yang teratur niee..if bagi diri lea..lea akan tidur awal sebab nak bagun sahur...t ngantok!..++ lea banyak la pulak kelas pagi...jadi di sebabkan faktor - faktor tersebut..

lea sarankan..!

tido la awal yee..law boleh sebelum pukul 12mlm..

nanti law lea tak metion kan tido awl tu pukul brape..silap-silap korang tido lepas bebuke..hampehh..!

so, this is from me today..!

takyah la ye nak berdiet bagai macam hari-hari lain..

hikmah bulan puasa..mengawal nafsu makan..^^

ape-ape punn..

selamat berpuasa..!

dugaan first day puase..!

assalamualaikum 

salam ramadhan..!

alhamdulillah...

hari pertama puasa dah sempurna ^^..

tapi..

firstday puase laa banyak sangat dugaan..

10 dugaan yang terpaksa lea tempuh dengan penuh tabah..!

-

-

1- adek lea dok merengek kat rumah nak makan kek..der! sampai nanges2..mane la lea nak cari kek..huh..! =,="

2- abes-abes ingat di hantar sampai TBS(Terminat Bersepadu Selatan) sebab nak balik melaka..

lastly, sampai KTM Sg Buloh je..nasib..!

3-KTM terlepas..ingat ade la KTM tercepat..haloo! tunggu 1 jam baru KTM lalu..huh..!da pukul 5 da nie..

4- dalam KTM crowded giler..! ade yang sampai bergaduh-gaduh sebab nak masuk dalam KTM yang sempit tu...haihh! sabo je laa..!

5- sampai BTS(Bandar Tasik Selatan) tepat pukul 6 ptg..berlari-larian nak dapat tiket balek melake awal..lastly..tiket balek melake..pukul 7mlm je ade..T_T

6- hati lea da sebak niee...(tak la sebak mane)..kene tunggu lagi 1 jam..bas pulak lambat..patut betolak pukul 7, jadi pukul 7.20..peh! lagi lambat ler sampai melaka..

7- nie yang paling best! part buka puase...lea dengan berbekalkan setin air soya..dan pack free dr TBS..eh! jap..! waaaa..TBS bagi pack free untuk berbuke! cayalahh~ sejok ati mak..!haha..jadi berbuka la puasa seadaanya..yang ta tahan tuu..orang sebelah lea..siap mencekik nasi satu polisterin! tak pandang woo kanan kiri..pehh..! perot lea da nyanyi lagu dangdut da..tapi..sabo..!

8- sampai melaka pukul 9.15mlm..ayah kat melaka da bising woO..! sampai lambat sangat..lea senyap je..sebab pewot lea lagi kuat ha bunyi dari suara ayah..haha..!

9-dengan berkat keazaman bak orang ketinggalan zaman..lea tahan woOO lapa..! dok makan jee kueh-kueh yang dapat free kt TBS tuu..muke nak sedeh jee..haha..

10- sampai kolej pukul 11mlm..dengan style rock nye masuk kolej..nasib baek lepas..! sampai-sampai je..roomates bagi nasi..wahh! dapat nasi..! macam 40 tahun woo..tak ttengok nasi..! jadi dengan kelaparan yang agak menakutkan..lea makan..alhamdulillah..terima kaseh ye teha ngn ain..!

haaa..

pape punn..

thankz yew TBS bab bagi pack bebuke..!

okla tu kann..jadi laa..alas pewot..~

alhamdulillah..^^

berusaha untuk hari kedua pulak..!

chiyok!chiyok!

SEGMEN SaHuR..! ooOO SaHuR..!

assalamualaikum..

salam Ramadhan..!

waahh..

semua bersemangat nampak puasa hari nie..

heee..jangan teringat makanan suda..

ingat taw..!

 NO FOOD!!

so hari ni lea nak buat segmen!

senang jee..

1. Tajuk entry.. SEGMEN SaHuR..! ooOO SaHuR..!

2 . korang letakkan gambaq NO FOOD yang kat atas tuu..^ dan linkkan kat blog lea..

3- perlu ke follow? terpulang kat korang nak follow ke takk..:)

4- story sikit sal pengalaman korang bersahur..contoh macam citer lea kat bawah nie..!

5. letak link korang kat ruang komen lea keyh ! 

6- SELAMAT BERPUASA ^^

entry lea hari nie..

nak citer sal..

MEMORI MASA BERSAHUR!

waahh...

mesti law citer sal sahur nie..

korang semua mesti banyak citer melucukann..

lea teringat mase lea darjah 5..

ibu kejut sahur..

lea bangun dengan semangat dan jayanya walaupun ngantok laa ya amat..!

lea ta ingat la pulak lea makan ape mase tuu..

mule-mule..

mate besaq gedabak haa..

thenn taw-taw je la law ngantok..

makin lame, makin kecik..

last skali tengah minum milo panas..

lea boleh tertido!

taw tak cane lea leh tertido?

lea sangkut gigi lea kat mulut cawan tuu..

haha..!

lame ouhh!!..

sampai ibu tetibe kejut..

kap nak abes imsak!!

copek- copek lea minum habeskan air tuu..

padahal baru pukul 5 pagi..!

agak-agak..

ade lah kot macam nie..

haha..!

ape-ape punn tu la pengalaman bersahur...

so ape pengalaman bersahur korang??

mehh..kongsi mehh..!

TessTT!tesst~ cubaan suara 1,2,3,,,!

Assalamualaikum W.B.T

Dengan ini saya mengistiharkan..!

ehem..! ehemm..!

saket tekak pulak...

ESOK PUASA!

HAHA! ada bakat tak nak jadi pengistihar tuu..?

law lea la jadi pengistihar tuu..

alamatnyee..

tak puasa la korang..

sebab dok hafal macam mane nak cakap..

nak cakap esok puasa punn ambil take 52 kali..

ape-ape punn~

rasenya dah sampai masanyaa..

untuk kita..

sebagai muslimin dan musliman ..

menunaikan perkara wajib ..

BERPUASA !

jadi lea nak ucapkan..

SELAMAT MENYAMBUT RAMADHAN AL- MUBARAK..

SELAMAT BERPUASA !

haaaa..

taw tak niat puasa?

jum2..belaja..

CEPAT!

Lafaz niat sebulan Ramadhan

Sahaja aku berpuasa keseluruhan bulan Ramadhan kerana Allah Ta”ala

Lafaz niat harian

Sahaja aku berpuasa esok hari menunaikan Fardhu Ramadhan tahun ini kerana Allah Ta’ala

salam Ramadhan !

SEGMEN BERPUASA DI BULAN RAMADHAN BERSAMA ADIN !

assalamualaikum ^___^

ello olls~

waahh~

nak taw sape punyee banner kat ats uhh?

AdinLaLa !

beliau buat segmen~

segmen ape?

SEGMEN BERPUASA DI BULAN RAMADHAN BERSAMA ADIN !

so, first skali...

A. SEGMEN BERPUASA DI BULAN RAMADHAN BERSAMA ADIN ! (tajuk entri)

DONE!

B. Letak header AdinLaLa di entri baru anda.

DONE!

C. Di bawah header Adin tuu, korang mesti letak :

- Target puasa korang berapa hari.

- Fevret makanan ketika berbuka.

- Kata-kata semangat untuk Blogger yang berpuasa ( kalau korang nak letak )

- TARGET PUASA?

Lea target tahun nie lea puase penuh! InsyaAllah...tapi bohong la kann law perempuan kap puase penuh..huhuhu..

-FEVRET MAKANAN KETIKA BERBUKA?

err..feveret tuu banyak woo~

law bulan puase laa..boleh dikatakan semua jadi faveret..sebab lapa kann~

nafsu makan tuu agak menakutkan..

tapi selalunye..

lea makan nasi kerabu!

sodap woo~

-KATA-KATA SEMANGAT UNTUK BLOGGER YANG PUASA~

okay~

lea nak ucapkan SELAMAT MENYAMBUT RAMADHAN AL-MUBARAK!

semoga tahun nie mendapat keberkataan pada bulan ramadhan ye~

buat kawan-kawan!

puase taww~

jangan puasa yuk-yuk..

pagi-pagi bukak tin biskut lakk~

hehe..pape pun..selamat berpuasa ye!

untuk Adin gak!

selamat berpuasa^^

I [HEART] U !

assalamualaikum..

heyy all :)

hari nie lea tak bpe nak sehat..sob3..demam pulak daa~

tulaa..dok kejekan durian dengan manggis sape suruhh..

tp dahh depan mate sape lehh tunggu~

weekend yang amat-amat lahhh penat!

penat??

penat nape??

huuu..

atok lea buat kenduri kat kampung..

kenduri doa selamat dan arwah..

buat sekali dua..

huuu..letihh kot..

keje lea jadi pembantu chef..waahh~~

bangga tak?bangga tak??

hehehe..

nak jadi chef tak lehh lagii..

kene TUNJUK AJARKU SIFU!

wahh~

pejam celik...

da tinggal seminggu lagi nak puase..

pe persediaan korang??

da bersiap sedia nakk berpuasa??

berpuase la kite bersame yeeee.. :)

oklahh~

short entry for today:)

detik-detik bersejarah ~

assalamualaikum :)

salam satu malaysia dan satu melake :)

mementang la orang melake..tak lepas plak da perkataan melake tuu..

so, today da 21 julai 2011..

wahh..

tak lame lagi puase laaa~~

so, ape dah plan korang?

baju raye da beli?

kueh pee plan nak buat t?

and the fav moment~

first puasa t kat mane??

jom puase ngn lea nakk????

hehehe...

ape-ape punn..

nie la detik paling besstt bagi lea..

setaun sebulan jee puase..

bagi menunaikan perkara wajib...

so..

dengan peluang yang diberi nie..

lea nak ucapkan..

selamat menyambut bulan ramadhan al mubarak~

mybe awal kowt bagi semua...

but..excited plak haa...

hehehe...

assalam :)